Yoga & Meditera
enskilt eller
i mindre grupp
Med Sheila Arnell & Magnus Fridh
Stressa ner, reducera oroande tankar, bli mer flexibel och stark
PT-YOGA & MEDITATION
1-2 personer
Personlig träning i yoga är ett fantastiskt verktyg för dig som vill bekanta dig med yoga eller utveckla din yogapraktik på ett tryggt sätt.
Vi erbjuder både enstaka men även paket med 3 sessions, för 1-2 personer!
Vi skräddarsyr ett upplägg efter ditt/ era behov, vad ni önskar och hittar fram till något som passar just dig/er.
-
PT / 55 min 1100 kr (1-2 personer)
-
10-tillfällen 9000 kr
YOGA & MEDITERA I GRUPP
2-10 personer
Här är en möjlighet att yoga och meditera tillsammans i en mindre grupp. Kanske vill ni göra det som en gemensam aktivitet, få ihop ett arbetslag eller grupp!
I samråd med er så sätter vi ihop något som passar just era behov.
-
Pris för grupp på förfrågan
-
Kontakt: +46739399771
Om oss
Sheila Arnell
-
-
Sheila Arnell har utövat yoga och meditation i 7 år, idag utövar hon och älskar ashtanga yoga.
-
Sheila har även podden "Isabella söker Sheila" tillsammans med sin bästa vän – bloggaren och entreprenören Isabella Löwengrip.
-
Hon har tillsammans med Friendcation undervisat yoga för kvinnor som söker nya gemenskaper.
-
Sheila driver även sommaryoga på Rådmansö i stockholmsskärgård.
-
-
Magnus Fridh undervisar i yoga, mindfulness och meditation och har genom akademiska studier i indologi med inriktning på tibetansk kultur och språk fördjupat sig inom ämnet.
-
Magnus är också författare till boken Viloläge – mindfulness och meditation i vardagen och i september 2019 kommer nya boken Att vara stilla när allt skyndar (Bonnier Fakta). En bok om hur man hittar stillhet och lugn och ro i sin vardag.
-
Han är även medgrundare till Mindfulness-Appen som finns att ladda ner på App Store och Google Play.