Yoga & Meditera enskilt eller i mindre grupp

Med Sheila Arnell & Magnus Fridh

Stressa ner, reducera oroande tankar, bli mer flexibel och stark

PT-YOGA & MEDITATION

1-2 personer

​

Personlig träning i yoga är ett fantastiskt verktyg för dig som vill bekanta dig med yoga eller utveckla din yogapraktik på ett tryggt sätt.

​

Vi erbjuder både enstaka men även paket med 3 sessions, för 1-2 personer! 

Vi skräddarsyr ett upplägg efter ditt/ era behov,  vad ni önskar och hittar fram till något som  passar just  dig/er. 

​

• PT / 55 min 1100 kr (1-2 personer)

• 10-tillfällen 9000 kr

YOGA & MEDITERA I GRUPP

2-10 personer

​

Här är en möjlighet att yoga och meditera tillsammans i en mindre grupp. Kanske vill ni göra det som en gemensam aktivitet, få ihop ett arbetslag eller grupp!

I samråd med er så sätter vi ihop något som passar just era behov.

Pris för grupp på förfrågan ​ ​​

Kontakt: +46739399771

• ​Sheila Arnell har utövat yoga och meditation i 7 år, idag utövar hon och älskar ashtanga yoga.
   

• Sheila har även podden "Isabella söker Sheila" tillsammans med sin bästa vän – bloggaren och entreprenören Isabella Löwengrip.
   

• Hon har tillsammans med Friendcation undervisat yoga för kvinnor som söker nya gemenskaper.
   

• Sheila driver även sommaryoga på Rådmansö i stockholmsskärgård. 

• Magnus Fridh undervisar i yoga, mindfulness och meditation och har genom akademiska studier i indologi med inriktning på tibetansk kultur och språk fördjupat sig inom ämnet.
   

• Magnus är också författare till boken Viloläge – mindfulness och meditation i vardagen och i september 2019 kommer nya boken Att vara stilla när allt skyndar (Bonnier Fakta). En bok om hur man hittar stillhet och lugn och ro i sin vardag.
   

• Han är även medgrundare till Mindfulness-Appen som finns att ladda ner på App Store och Google Play.