Skärmavbild 2021-09-24 kl. 10.39.57.png
  • Spotify
  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn

Tyst Retreat 
på Hale Center
16/1

 

Med Sheila Arnell, Magnus Fridh & MyPauze

Tyst Retreat på Hale Center
Med Sheila Arnell, Magnus Fridh 

Följ med oss på ett tyst retreat på Hale Center

 

Sheila Arnell och Magnus Fridh, kommer att bjuda på en dag i tystnadens tecken. 

Det första vi gör är att stänga av och lägga bort våra telefoner och sedan rikta full närvaro 

mot meditation, reflektion, andning, lugn yoga och stillhet. 

 

Förhoppningsvis kommer du hem med nya verktyg som kan vara till hjälp i din vardag. 

 

Välkommen - Schh

 

Var: Hale Center, Banérgatan 28, 115 23 Stockholm

Datum: 16/1 2022

Tid: 13.00-17.30

Pris: 895:-

IMG_1711.JPEG

Sheila Arnell 
 

  • Har utövat yoga och meditation i 7 år, idag utövar hon och älskar ashtanga yoga.
     

  • Har tillsammans med Friendcation undervisat yoga för kvinnor som söker nya gemenskaper.
     

  • Sheila driver sommaryoga på Rådmansö i stockholmsskärgård. 

Magnus Fridh
 

  • Magnus undervisar i yoga, mindfulness och meditation och har genom akademiska studier i indologi med inriktning på tibetansk kultur och språk fördjupat sig inom ämnet.
     

  • Magnus är författare till boken Viloläge – mindfulness och meditation i vardagen samt  Att vara stilla när allt skyndar (Bonnier Fakta). 
     

  • Han är även medgrundare till Mindfulness-Appen som finns att ladda ner på App Store och Google Play.