115773-0042.jpg
  • Spotify
  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn

12-14 & 19-21 November

Yoga & Meditation på Forsa Bruk

Nya Gården Forsa Bruk utanför Katrineholm

Längtar du bort från stress och höga krav?

Följ med oss på en helg dedikerad till yoga, meditation, stillhet och god mat på vackra Nya Gården Forsa Bruk utanför Katrineholm.

 

Retreat 1: 12-14/11

Retreat 2: 19-21/11

 

Med yoga, meditation och stresshantering som tema kommer vi att öva vårt sinne att förbli mer rofyllt, flexibelt och orubbligt stadigt – även i stunder av negativ stress och oro. Vi kommer prova och utforska nya övningar som hjälper oss med att skapa möjlighet att lyssna inåt, göra vårt sinne fridfullt och förstå hur vi kan använda våra inre styrkor i vår vardag. 

 

Sheila och Magnus kommer tryggt att guida er i: 

 

  • Andningsövningar 

  • Dynamiska yogaklasser

  • Lugn Yinyoga

  • Meditationstekniker 

  • Tystnad (På förmiddagen så kommer vi att vara tysta tillsammans)

  • Mantra

  • Skrivövningar

 

Och kanske, kan du redan under det här dygnet få en upplevelse av en inre välgörande avslappning och stillhet.

Men också att få med dig verktyg gem som gör det mer möjligt att leva ditt liv mer fullt ut. 

 

Vi har med egna kockar som kommer att tillaga och servera vegetarisk mat och snacks under hela helgen. 

 

Mellan yoga och meditationsklasserna kommer det att finnas gott om tid för promenader, naturupplevelser och härliga bastubad.

Välkommen att utforska yoga, rörelse och mediation med oss 

 

Du är nu bara några andetag ifrån att boka ditt retreat!

 

Vi ses i november Sheila & Magnus

115773-0042.jpg
4X7A1125.jpg

Pris

I priset ingår alla måltider, boende (del i dubbelrum) och självklart all yoga och meditation. 

 

  • Pris: 4595:- 

  • Tid: Start  kl.17.00

  • Avslut:Start kl. 11.00

  • Plats: Nya Gården Forsa Bruk, Katrineholm

 

Restid med tåg till Katrineholm tar ca 60 min. Där blir ni hämtade med bil för vidare färd till Nya Gården Forsa Bruk (ca 10 min). Resan till och från Katrineholm bekostar du själv.

​Anmäl dig till: helpaboutyoga@gmail.com

Anmälningsavgiften är 2500 SEK och anmälan är bindande.