Utbilda dig till yogalärare

200 h, ny kursomgång med start september 2024

Den 5-8 september 2024 startar en ny kursomgång för yogalärarutbildningen hos AY Education med Sheila Arnell och Magnus Fridh som huvudlärare.

AY Educations yogalärarutbildning utgår från Hathayoga traditionen, samt innehålla inslag av mindfulness och meditation.  

Förhöj din närvaro.

About Yoga community

Retreat / Events

AY Education

Företag

Föreläsning

Samarbete / SOME

Coachning / PT

Vår vision är att göra yoga, meditation och breathwork

tillgängligt för alla.

  • Jag är här. Här och nu.

    Jag är här. En fin påminnelse om att stanna upp, ta några djupa och medvetna andetag och tacka dig själv för att du är precis här och nu. Lyft blicken och se allt du gjort och allt du gör snarare än att granska allt du inte gör och allt du inte hunnit.

    Jag är här. Här och nu.

Podcast

About yoga & meditation är en podd för dig som vill få mer lugn i vardagen. Lär dig att meditera med Magnus Fridh och Sheila Arnell.

 
 

Böcker

Magnus är författare till boken "Viloläge (mindfulness och meditation i vardagen" (Natur o Kultur) samt "Att vara stilla när allt skyndar" (Bonnier Fakta).

Sheila är författare till boken “De inre årstiderna” (Mondial).

 
 

Artiklar

Sedan 2021 samarbetar About Yoga med Aftonbladet / wellness som yoga och meditationsprofiler. Magnus och Sheila skriver regelbundet artiklar i ämnet och delar så gott de kan olika övningar och tips på hur du kan få in yoga i din vardag.

 

“Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down.”


– Jigar Gor

Instagram.

 
ANDNINGSÖVNING 🧘🏻‍♀️ 😮‍💨 (spara och utöva!) En mjuk men kraftfull övning ta med i livet. Växelvis näsandning. Stabiliserar och skapar lugn i kropp och sinne. Gör såhär: Täpp till höger
Meditationslärarutbildning! Fördjupa dina egna kunskaper och lär dig att leda andra. Vi är så taggade att starta upp en ny kursomgång med AY Education, anmäl dig nu till nästa kursstart som startar den 6 juli
Happy friday, nu tar vi HELG. Skratta, ANDAS och upplev livet.
Att finna sin tystnad och stillhet. Att uppleva utrymmet i livet som skapar klarhet och mening, i stället för att styras av stress och tilltäppande hektiskt jäktande. Ur boken "Att vara stilla när allt skyndar" som
”Lekfullness” Mitt i all den yoga och mindfulness som du gör, kom ihåg att ha kul - Lek, skratta, prova saker som utmanar dig, misslyckas och ta det bara med ett leende för att sedan testa igen. Och kom ihåg att;
Onlineyoga med oss! Yoga är bra för både kropp och sinne. Denna skonsamma praktik förbättrar både rörlighet, styrka och balans för hela kroppen! Genom vår onlineyoga får du bland annat: - Bakgru
100% tystnad - Yoga, Breath Work och Meditation - Med yoga, breathwork, meditation och TYSTNAD som tema kommer vi att utforska vad som sker i vårt sinne, även i stunder av negativ stress och oro. Vi kommer prova övningar som skakar
Att komma hem till sig själv, något vi övar på varje dag. #aboutyoga #abputyogaandmeditation